http://iden-tity.biz/zyosi-nayami

口コミ・体験談

【フルーツ青汁】マチャサラ(Macha SALA)で本当にストレスを感じない置き換えダイエットができるか体験レビュー

投稿日:

置き換えダイエットにも使えるというマチャサラ(Macha SALA)ですが、成分内容を見る限り、あまり置き換えダイエットには向いていないように感じました。

実際にマチャサラ(Macha SALA)で置き換えダイエットは可能なのか試してみた私の体験談をご紹介します。

効果だけではなく空腹感やストレスの感じ方なども知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

>>マチャサラのホームページを早速見たい方はこちら!

スポンサードリンク

Macha SALAには空腹をごまかす成分は入ってない?

マチャサラ(Macha SALA)に配合されている成分を見てみると、大麦若葉など青汁の定番と言える成分や、複数の野菜の酵素、フルーツなどが配合されています。

オリゴ糖や難消化性デキストリンも含まれているので、便秘予防に良さそうです。

一方で気になるのが、置き換えダイエットにありがちの「お腹で膨らむ食材」が配合されていない点。

置き換えダイエットができる食品によく含まれているのが、おからなど水を吸ってお腹の中で膨らむ食材です。

しかし、私が調べた限り、マチャサラ(Macha SALA)には水を吸って膨らむような成分は見つかりませんでした。

この画像のように、マチャサラ(Macha SALA)の公式パンフレットなど、あらゆるところで食事の1食を置き換えるダイエットを紹介しています。

それにも関わらず、満腹感を感じさせてくれそうな成分が入っていない点が、やはり気になってしまいました。

公式サイトやパンフレットにも「お腹で膨らむ」などの文句で特定の成分について書かれていないので、満腹感を得られる置き換えダイエットは期待できそうにありません。

スムージーや青汁など、これまで膨らむ成分が配合されていない食品もいくつか試したことがありますが、その経験からすると空腹感が満たされないものは長続きしない典型例です。

お腹が空いてイライラするので、ストレスで代謝が悪くなり、置き換えダイエットをしても思ったほど余分なものを体から排出されずに終わります。

マチャサラ(Macha SALA)もお腹が膨れる食材が配合されていない以上、空腹感でイライラしてダイエット効果にも影響が出そうだな、と思ってしまいました。

置き換えダイエットを勧めているのなら、何らかの対策はしているのでは、と思い、調べてみました。

分かったのは、イライラしにくい成分としてチェストベリーが配合されていることです。

お腹で膨らまないマチャサラ(Macha SALA)でもストレスを感じない理由

置き換えダイエットに使えると紹介しておきながら、お腹で膨らむような成分を含んでいないマチャサラ(Macha SALA)。野菜由来の酵素やフルーツエキス、難消化性デキストリンなど健康に良さそうな成分はたっぷりです。

空腹感さえ我慢すれば、健康や美容に良い栄養はバランスよく摂取できそう。とはいえ、置き換えダイエットに使おうと考えている人にとっては、空腹感の有無はかなり重要なはず。お腹が空いてイライラしてしまうなら、置き換えダイエットにマチャサラ(Macha SALA)を使い続けるのは無理です。

しかし再度パンフレットなどを見てみて分かったのは、マチャサラ(Macha SALA)にはイライラしにくい成分としてチェストベリーが配合されているということ。

調べてみると、チェストベリーはホルモンバランスを整えるはたらきがあり、月経前のイライラやむくみ、頭痛や便秘など女性特有の悩みに効果が期待できる成分でした。

気分の落ち込みを抑えるはたらきなどは、生理前でなくても取り入れたい効果ではないでしょうか。

チェストベリーのイライラを抑える効果は、更年期障害で悩む女性にも注目されています。

つまり、生理前に限らず、ホルモンバランスが乱れやすい女性のイライラに効果が期待できるということ。

食生活もホルモンバランスに影響しやすいので、チェストベリーが配合されていると、置き換えダイエットで乱れがちなホルモンや精神バランスもケアしてくれそうです。

実際にこのチェストベリーのイライラ抑制効果はマチャサラ(Macha SALA)による置き換えダイエットでも役立つのか、さっそく試してみることにしました。

>>マチャサラのホームページから購入されたい方はこちら

マチャサラ(Macha SALA)を1週間飲んでみたレビュー

本当に効果は期待できるのか、マチャサラ(Macha SALA)を1週間続けて試してみました。

届いたマチャサラ(Macha SALA)は、こんなパッケージ。

青汁というより粉タイプの酵素が入っていそうな見た目で、おしゃれ感があります。

成分表を見てみると、かなりの種類が配合されていました。

青汁の定番である大麦若葉はもちろん、便秘解消に役立つ難消化性デキストリンやスーパーフードのスピルリナなども配合。

フルーツだけではなく腸内の善玉菌に嬉しいオリゴ糖も入っているので、低カロリーながら甘みもしっかり期待できそうです。

カップ1杯分で4gほど使うので、1回で13kcal未満で済ませられます。

総量が120gということは、およそ30日分。しっかり効果を検証するにはぴったりの量です。

さっそく開封。

付属のスプーンですくってみると、見た目は市販の青汁と似たような粉末状でした。

この付属品のスプーン、パックの中に入っていたのですが、結構小さいサイズなのが個人的に気になりました。

粉に埋もれていたので取り出す時に手が汚れた上、パックの口から粉までスプーンが届きにくかったです。

そのため付属されていたスプーンは最初しか使わず、2回目以降は家にある柄が長めのスプーンで粉をすくっていました。

粉はスプーンですり切り2杯分。水も100ml程度と少量で、飲む量もそれほど多くなくて良いのは嬉しいです。

もし味が好みじゃなくても、この量なら毎日飲めそうです。

最初はカップで試し飲み。

ここで気付いてしまった難点が、水に溶けにくいことです。

水を注いだだけで簡単に溶けてくれる青汁も販売されている中、しっかり混ぜないと溶けてくれないのは面倒でした。

忙しい朝にも飲みたいのに、混ぜる用のスプーンを用意する必要があるのは個人的にマイナスポイントかな、と思いました。

水に溶けにくいので、2杯目からはシェイカーを使ってみました。

これが意外と画期的で、スプーンだとしっかり混ぜなければならなかったのが、あっさり水に溶けてくれました。

しっかり水に溶けています。

シェイカーは百均のもので十分使えたので、家にない方は百均で購入するのがおすすめです。

いざ、試飲。口に含んで真っ先に感じたのが、このベリーの味でした。

ベリー風味の濃いめの緑茶(抹茶粉末入り)といった印象です。

正直、一口目はあまり美味しく感じませんでした。

青汁の味をイメージしていたので、ここまではっきりベリーの甘みや酸味が出てくるとは思っていなかったのです。

2杯目を飲んでみたあたりから慣れてきて、毎日飲み続けているうちに段々と美味しく感じるようになりました。

青汁とは思わず、フレーバーティーの感覚で飲むと美味しいです。

お腹で膨らまないので、やはり空腹感はあります。

ですが、チェストベリーが配合されているからか、想像よりもイライラしなかったのは意外です。

とはいえ空腹感がなくなるわけではないので、飲む時間を調節するなど利用する側の工夫をおすすめします。

1週間飲み続けてきた結果、これといって大きな変化はありません。

挙げるとすれば、以前よりお通じが良くなったこと。

昼食しかとらない生活をしていたので不規則だったのですが、マチャサラ(Macha SALA)を飲んで1週間経つ今は規則的にお通じが来ています。

マチャサラ(Macha SALA)に入っているオリゴ糖や乳酸菌がはたらいているのか、飲み始めて2~3日目は腹痛もないのにお腹のあたりがゴロゴロ鳴っていたのは驚きました。

今は鳴らなくなっていたので、ようやく腸内環境が整ってきたようです。

もっと本格的に置き換えダイエットや運動をすると明確な結果が出ると思いますが、私の場合、お通じが良くなっただけでも嬉しいです。

少なくとも排出する機能は正常化したということなので。

せっかくマチャサラ(Macha SALA)で整った腸内環境を今後も壊さないよう、飲み続けてオリゴ糖や乳酸菌をしっかり摂取していこうと思います。

マチャサラ(Macha SALA)の良かった点と悪かった点を暴露!

マチャサラ(Macha SALA)を試してみて気付いた良かった点と微妙だと思った点を挙げると、次のとおりでした。

良かった点

  • 柑橘類入りなので甘みがしつこくない
  • 見た目青汁なので堂々と甘味をとれる
  • 便秘予防に良い成分が複数入っている
  • 飲むだけで栄養が種類豊富に摂れる

微妙だと思った点

  • パック内に入っている計量スプーンが使いづらい
  • 水に溶けにくい
  • 人によっては味が合わないかも
  • 空腹感はごまかせない

柑橘類が入っているからか、他のフルーツ青汁に比べてあっさりとした飲み口でした。

ただ、正直に言うとここは人によって好みの分かれるところだと思います。

良い点でもありますが、人によっては微妙だと思う点かもしれません。

青汁はほんのり甘みを感じる程度で、あとはお茶っぽい味だとイメージしている人にとっては、予想外の味に感じるのではないでしょうか。

実は私自身がそうで、フルーツが配合しているといっても大して甘みはないだろうなと想像しながら1杯目を飲んだので、予想外の甘さにびっくりした覚えがあります。

2杯目からは味の予想ができているので驚くことはありませんでしたが、普通の青汁しか飲んだことのない人は驚く味だと思いました。

とはいえ、糖質制限でお菓子を制限している人にとっては嬉しい甘味補給のチャンスであることも確かです。

「これは甘い青汁だ」と最初から理解した上で飲むと、美味しく飲めます。

ビタミンやミネラルに加えアミノ酸もたっぷり摂れるスピルリナをはじめ、野菜やフルーツの酵素、エキス、乳酸菌なども配合されている点も高ポイントでした。

オリゴ糖入り青汁は市販品でも見たことがありますが、乳酸菌やスーパーフードのスピルリナまで入っている青汁はマチャサラ(Macha SALA)が初めてです。

今のところ改良してほしいのはスプーンの柄が短すぎるところと、水に溶けにくいところです。

とはいえスプーンは家のもので代用できますし、粉もシェイカーを使えばきれいに溶けるので、手間でない人は最初から自前のスプーンとシェイカーを使ってみてください。

>>マチャサラのホームページから購入されたい方はこちら

マチャサラ(Macha SALA)は朝食や夕食を抜く習慣のある人におすすめ

同封されていたブックレットに置き換えダイエットへの活用方法も書かれていましたが、試しに昼食と置き換えてみたところ、お腹は結構空きました。

胃の中で膨れる成分が入っているわけではないようなので、急にお昼や夜の一食分と置き換えるのは難しいと思います。

私はもともと朝食を抜く生活だったので、朝の水分補給代わりにマチャサラ(Macha SALA)を飲むことにしました。

もとから食べていなかった時間帯のため体が急な空腹感で負担を感じることもなく、美容や健康に必要な栄養を水分と一緒に摂取できるのが良かったです。

マチャサラ(Macha SALA)を検討している人は、私のように普段何も食べていない時間帯に摂取してみることをおすすめします。お腹で膨れる成分が入っていないため純粋な置き換えダイエットには向いていませんが、もともと朝食や夕食を抜いていた人なら、朝や夜に無理なく飲み続けられます。

せっかく朝食を抜いているのに、飲むと太るのでは、と心配する人も多いでしょう。

しかし、たくさんの医師監修の本やサイトでも書かれているように、必要最低限の栄養をバランスよく摂取しなければ、そもそも余分な体脂肪を代謝する体力自体が作れません。

カロリーを抑えつつ、昼食だけでは摂取できない栄養を補えるこの飲み方は、食事制限を無理なく始めたい人にこそ向いている方法です。

マチャサラ(Macha SALA)はこんな人におすすめ!飲んでみた感想まとめ

マチャサラ(Macha SALA)は他のフルーツ青汁に比べると、さっぱりした甘さです。

柑橘類が入っているためか、ちょうど良い酸味があります。

今までフルーツ青汁で甘すぎる味に挫折してしまったことのある人は、マチャサラ(Macha SALA)なら飲みやすさを感じると思います。

置き換えダイエット効果は正直、空腹感をごまかせなかったので微妙です。

でも便秘解消には役立ったので、普段から朝食を抜いていて便秘に悩んでいる人は、朝食代わりに飲むと良いのではないでしょうか。

飲んでみてマチャサラ(Macha SALA)が合ってそうだなと思ったのは、そういう『普段から1食抜く習慣がある人』です。

逆に、3食がっつり食べている人が置き換えダイエットに使うと、空腹感がキツイです。

朝食を食べる習慣がない人や夜は何も食べずに寝る人には、マチャサラ(Macha SALA)はおすすめです。

無理に食事習慣をつける必要なく、水分補給だけで栄養がたっぷり摂れるので、ストレスなく続けられます。

>>マチャサラのホームページから購入されたい方はこちら

よく読まれている人気記事

1

毎朝、パンパンにむくんだ顔を鏡で見るのが憂鬱。 夕方になると、足がパンパンで靴を履いていられない。 新しい服を買ったのにむくみが酷くてなかなか履く気分になれない。 食事制限しているのに見た目にあまり現 ...

2

私の肌は乾燥肌であり敏感肌です。 若い頃は、肌トラブルとは全く無縁だったのに、出産後くらいから、肌に髪があたるだけで赤くなってしまうくらいデリケートな肌に。 それに柔らかくてしっとりしていた肌は年々硬 ...

3

年齢を重ねるにつれちょっとした刺激でも赤くなったり、かゆくなったり、肌トラブルが目立ってきて「何とかしたい!」と思っていました。 そんなとき、美容雑誌の特集でHANAオーガニックのスキンケアを発見! ...

-口コミ・体験談

Copyright© 30代・40代の女子力Navi , 2017 AllRights Reserved.