身体の悩み

「胸を小さくしたい(バストダウンしたい)」とお悩みの女性へ

スポンサードリンク

更新日:

「胸が大きくて悩んでいる・・・と友達に言っても嫌味に聞こえる」「昔から胸が大きいのがコンプレックスなの」と大きな胸に対してコンプレックスを抱いている女性は意外と多いものです。

胸が小さい人にとって豊満なバストは実に羨ましいものですが、大きい人にとっては重たく、邪魔なものだという人もいるのです。

スポンサードリンク
スポンサードリンク

胸が大きい人の悩みは?

実際に胸が大きくて困っている人は、どのような悩みを持っているのでしょうか?

参考までにまとめてみましたので、チェックしてみましょう。

  • 胸が大きいから肩がこってしまう。
  • 上半身がガッシリと見えてしまうので、女性らしさに欠ける。
  • 女性ウケが悪い。
  • 男性からいやらしい目つきで見られる。
  • 洋服がスマートに着こなせない。
  • 太って見られる。
  • 洋服のサイズが合わない。
  • ブラジャーのデザインが地味!

このように、胸のサイズが大きいことでデメリットに感じる点もあるようです。

胸の小さい人からは贅沢な悩みと言われるかもしれませんが、胸の大きい人なりの悩みがあるのです。

胸の大きさを隠して、猫背になる必要なんてない!

胸の大きさが気になると、無意識のうちに猫背になっていたり、胸の目立たなデザインの洋服ばかりを選んでしまったりと、スタイルやファッションに縛りが出てきます。

でも、大きな胸を隠すために時間を費やすのはもう止めませんか?

大きな胸にコンプレックスがあるのなら、小さな胸にすればいいのです!

「胸を小さくする方法なんて、あるわけないでしょ?」「一度大きくなった胸を小さくする方法なんて思い浮かばない」と思う方もいるでしょうが、そのようなことはありません。

こちらのカテゴリーでは、簡単に胸を小さくする方法をたくさんご紹介いたします。

スポンサードリンク

スポンサードリンク

胸を小さくする方法

男性からしてみれば「胸が大きいことが、どうしてコンプレックスなの?」と不思議に思うでしょう。

しかし、大きな胸に嫌気が差して、もっと胸を小さくしたいという人も増えています。

ウォーキングとランニングで確実に脂肪燃焼

胸は脂肪で出来ていますから、胸を小さくしたいのなら、運動をして全身の脂肪燃焼に努めましょう。

そこでオススメするのが、ウォーキングとランニングです。

脂肪燃焼効果の高い運動ですし、腕をふるので胸周辺の筋肉が引き締められるという効果を持っています。

胸を小さくしたいなら一駅分歩いたり、毎日20分~30分ランニングをするだけでも、良い効果が期待できます。

胸を小さくしたい女性は毎日やろう!小胸マッサージ

胸が垂れていると膨張して見えてしまうので、形をきちんと整えて胸が小さく見えるような努力をしましょう。

とても簡単にできるマッサージ方法なので、ぜひお風呂場でお試しください。

  1. タオルをお湯で濡らして、絞らないでおきます。
  2. タオルを丸めましょう。
  3. 両方のひじを使って、胸の前で丸めたタオルをググッと挟んでいきます。
  4. 挟んだ状態で、両腕で胸の前で右に左に動かしましょう。
  5. 1日10回繰り返しましょう。

胸の周辺の筋肉が鍛えられるので、自然と小胸になっています。

毎日続けることが1番大切なので、コツコツと取り組んでみてはいかがでしょうか。

ブロッコリーで小胸!?

ブロッコリーには女性ホルモンを抑制する働きがあるので、胸を小さくしたい女性は積極的に食べることをオススメします。

もちろん栄養価も高いので、胸を小さくしたいという欲求を叶えながら、健康な身体をキープすることができるのです。



よく読まれている人気記事

くろあわわでいちご鼻解消 1

学生時代からの友人と久しぶりの女子会ラン ...

2

毎朝、パンパンにむくんだ顔を鏡で見るのが ...

3

「いつも肌がカサカサして乾燥している」 ...

-身体の悩み

Copyright© 女子力Navi , 2019 AllRights Reserved.