朝起きたとき、鏡を見てハッと焦ってしまったことがありませんか？
腫れぼったいまぶた、フェイスラインの大きな膨らみ…。
これはすべてむくみのせいです。
お酒を飲み過ぎた日や水分を摂り過ぎたとき、女性の場合は生理前なども顔がむくみやすいようですね。
顔が腫れぼったいと朝から憂うつな一日を過ごすこととなります。
できる限り、むくみ顔とは無縁の日々を送りたいですよね。
顔のむくみを解消し、スッキリフェイスラインになるには毎日むくみ解消サプリメントを飲む習慣をつけることが大事です！
今回は、顔のむくみ解消に役立つ情報をたっぷりとまとめてみました。
最後までじっくりとご覧くださいね♪
顔のむくみチェックの方法とは
その顔がパンパンなのは、ただの太りか、それともむくみからくるものか、判断がつきにくいもの。
そこで必要になってくるのが、顔がむくんでいるかどうかのセルフチェックです。
まず、一番手っ取り早い判断法が、『口角をあげて思いっきり笑ったときに笑いジワが20秒以上残っているかどうか』という方法です。
20秒以上笑いジワが残っている場合、これは明らかにむくみの症状が出ていますね。
すぐにでも顔のむくみ対策を行うべきでしょう。
他にも顔がむくんでいるかどうかのチェック法はあります。
以下にまとめてみました。
顔のむくみチェック法
朝起きたらすぐに鏡を見る
⇒ まぶたがぷっくらと腫れている場合、むくんでいる
⇒ 頬などに枕のあとがしっかりと残っている場合、むくんでいる
耳たぶの上の部位の皮膚を指でつまんでみる
⇒ しっかりと軽々指でつまめる場合、むくんでいる
これら1つでも症状があるようなら、早めに顔のむくみを取る必要があるでしょう。
顔のむくみを解消できるツボを紹介
歓迎会や懇親会などでお酒を飲んだ翌朝、鏡を見ると顔がブヨブヨにむくんでしまうことありますよね？これは腎臓の働きが低下したからです。
顔のパンパンを解消するには、腎臓の働きを活発化させることが大事です。
そこで腎臓の動きを活発化させ、顔のリンパの流れをよくするツボを紹介したいと思います。
天柱(てんちゅう)
首の後ろ側、髪の生え際に2本ほどの太い筋があります。
その筋の外側にあるくぼみのところです。
押さえるとズーンとした重い痛みを感じるでしょう。
天柱に両手の親指を当てます。
残りの指4本で頭全体を支える形です。
その姿勢でゆっくりと息を吐きながら頭を後ろ方向に倒していきましょう。
息を吐きながらゆっくりと頭を起こします。
これを5回ほど繰り返します。
曲池(きょくち)
腕にあるツボです。
肘を軽く曲げるとシワができますが、そのシワの先端にあるくぼみです。
肘を軽く曲げてゆっくりと揉み込むように押します。
くぼみを押さえるとジーンと重い痛みを感じると思います。
痛いでも気持ちいい程度をめやすに2分くらい行いましょう。
太陽(たいよう)
こめかみの中央付近にあるツボです。
こめかみは、口を動かしたときに筋肉が動くところです。
ここの太陽を親指で上に引き上げるように押し込みます。
そのとき、残りの指は頭全体を押さえるような形です。
目の周りの骨にしたがい「の」という文字を書くようにマッサージします。
これを1分間くらい行ってみてください。
顔のむくみを解消できるグッズとは
少し前に小顔ブームが到来しました。今でも続いていますし、今後も続くことでしょう。
小顔になるには、痩せることよりもむくみを解消することの方が重要です。
顔のむくみを取るグッズは巷でもたくさん売られていますが、その中でも特におススメの人気アイテムをご紹介いたしましょう。
まず、即効性なら、美顔ローラーが一番ですね！
ゲルマミラーボール 美顔ローラーシャイン
美顔ローラーといえば、数万円もする高価な商品を思い浮かべるかと思います。
しかし、この商品は安いのに重量感とフィット感ともに申し分ないくらいしっかりと作られています。
ローラーの部分はミラーボールカットと多面体構造です。
頬にローラーをコロコロ流してみるとグイグイと吸い付いてくる感じがたまらなく気持ちいい！と大評判です。
実際に使ったあと、フェイスラインがスッキリしているし、「あれ、痩せた？」と人から勘違いされることもあるとか…。
顔だけにこだわらず、ウエストやヒップ、ふくらはぎまで全身に利用できるというお得感も人気の秘密です。
プレミアム シンエイク ブラックマスク
シートマスク市場の中でも非常に珍しい黒いマスクです。
たった1回の使用でも小顔を実感できると話題です。
シンエイクとは蛇の毒類似物質のこと。
むくみの原因である老廃物をデトックスして、フェイスラインをすっきりさせる効果があります。
しっかりと厚みがあって滴り落ちるくらいたっぷりの美容液が入っています。
1日頑張った肌にきゅっと引き締まる贅沢マスクを週末にでも使ってみませんか？
天然石かっさプレート
こちら、“楽天ラインキング1位獲得”の大人気のかっさプレートです。
このかっさで顔をさすれば滞留していた水分や老廃物を流すことができます。
天然石でパワーストーン効果を得られるローズクオーツ。
女性らしい輝きのデザインです。
「むくみが取れて一回り小顔になった」
「顔のリンパマッサージがとてもラクちんになった」
と口コミでも高評価なかっさプレート。
大きさも丁度よく「手にしっくりくる」と評判です。
部位の形状によって、おでこ、ほうれい線、目の下、フェイスライン、効率よく使い分けることができる優れものです。
顔だけでなく、首や足など全身に使えるから、家に1つあると大変重宝すると思いますよ。
手軽に解消したい人には、サプリがおすすめ
ツボ押しやグッズに頼っても顔のむくみが改善できない場合もあります。
その場合、「カリウムの摂取が足りない」ことが原因と考えられます。
カリウムは、体内の老廃物や水分、塩分排出などデトックス作用に欠かせないミネラル成分。
食材で摂取できるのが最も理想ではありますが、忙しい女性たちにとってそれは意外と大変なことですよね。
そこでおススメしたいのが、カリウム成分を含んだむくみ解消サプリメントです。
カリウム成分をたっぷり配合しているサプリといえば、『するるのおめぐ実』が有名ですよね。
『するるのおめぐ実』は、天然素材にこだわってつくられているから、体に安心安全です。
『とうもろこしのヒゲ』にはカリウムがたっぷりと含まれていますし、『赤ブドウの葉』にはポリフェノール、『明日葉』にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富です。
どれも自然由来のものばかりなので体に害はありません。
毎日安心して飲めるというわけです。
飲み続けやすい理由は、安全面だけではありません。
リーズナブルな値段でむくみ解消できるというところも人気の秘密です。
たとえば、定期コースなら、初回980円（1日当たり72円）というコストで始められます。
解約はいつでもオッケーです。
30日間の全額返金保証があるので「飲んでみたけど効果なかった」という場合でも心配しないで試すことができるのはお得感ありですね。
まとめ
以上が顔のむくみ解消に役立つ情報まとめでした。
ツボ押しにしろ、グッズ使用にしろ、どれも効果のあるものばかり。
でも、それだけじゃ、その場しのぎです。
やっぱり、体内からのむくみ改善も重要なカギを握ります。
1日2粒のサプリメント習慣とともに以上紹介したツボ押しやグッズ使用でむくみ知らずのフェイスラインを手に入れましょう。
