ミドリムシ ナチュラルリッチの栄養バランスの良さは魅力的なものですが、妊婦が飲んでも大丈夫なのでしょうか。
ここでは、ミドリムシ ナチュラルリッチを妊婦や赤ちゃんなど食事にとくに気をつけなければならない人が飲んでも問題はないのか、最適な飲み方はあるのかをご紹介します。
ミドリムシ ナチュラルリッチは妊婦や赤ちゃんが飲んでも良い？
ミドリムシ ナチュラルリッチは妊婦さんや赤ちゃんが飲んでも問題ないものです。
その理由は、健康補助食品であり、薬品ではないからです。
保存料や着色料、酸化防止剤や香料など、妊婦さんや赤ちゃんが口にするには心配な添加物も、いっさい配合されていません。
錠剤の形にする際に多くの薬品やサプリメントで使用される賦形剤（ふけいざい）も使用されていません。
この賦形剤は乳糖やデンプンなどから作られており、製造過程でアレルゲン（牛乳由来のタンパク質など）が残ることがあります。
人によっては微量でもアレルギー症状が出ることがあり、実際、薬に使われる賦形剤でアレルギー反応が出た患者の例も数件ですが存在します。
妊婦さんは妊娠中、簡単には薬を利用できません。赤ちゃんもどんなアレルギーがあるか把握しきるのは難しく、どちらも口に入れるものは慎重に選ぶ必要があります。
ミドリムシ ナチュラルリッチは賦形剤を使用していない分、賦形剤によるアレルギーを心配せずに済みます。
ミドリムシ ナチュラルリッチの原材料表記を見てみると、ユーグレナグラシリス（ミドリムシ）、フラクトオリゴ糖、クロレラ粉末、有胞子性乳酸菌のみ。
余計な調味料も添加物も配合されていません。
フラクトオリゴ糖は果糖が連なってできた自然由来の甘味で、砂糖の半分程度のカロリーしかありません。
お腹の善玉菌を増やすエサとなるため、便秘になりやすい妊婦さんが安心して口にできる便秘対策食品のひとつです。
クロレラも貧血対策の他、妊婦さんが飲むと母乳のダイオキシン濃度の低下が期待できると注目されている食品です。
有胞子性乳酸菌も、胃酸がある胃の中では胞子によって自分を保護することのできる乳酸菌で、腸まで届きやすい特性を持っています。
フラクトオリゴ糖とともに摂取するには最適な乳酸菌です。
このことから、ミドリムシ ナチュラルリッチはむしろ、妊婦さん向きの成分ばかりでできているとも言えます。
赤ちゃんには、直接飲ませるよりもお母さんの母乳を通じて間接的に恩恵を受けている人のほうが多いようです。
お母さんがミドリムシ ナチュラルリッチを飲み始めたら母乳で育てている赤ちゃんのお通じが良くなったという口コミもあります。
それぞれの最適な飲み方とは？
ミドリムシ ナチュラルリッチの一日の目安量は、10粒です。
あくまで目安量なので、人によっては少なめに調節している場合や、逆に多めに飲んでいる人もいるようです。
赤ちゃんや妊婦さんも、無理せず調節して飲むことをおすすめします。
ここでは、それぞれ最適な量や飲み方についてご紹介します。
赤ちゃんに最適な量と飲み方
ミドリムシ ナチュラルリッチを赤ちゃんに飲ませる方法は、大きく分けて2通りあります。
- お母さんの母乳を通して間接的に与える
- 離乳食やミルクに混ぜて与える
赤ちゃんが最も安全に最適な量でミドリムシ ナチュラルリッチを飲む方法は、お母さんからの搾乳で間接摂取することです。
口コミでも、ミドリムシ ナチュラルリッチを飲んでいるお母さんの母乳で、赤ちゃんに便秘改善などの嬉しい影響が出た例があります。
離乳食を食べられる時期になったら、ミドリムシ ナチュラルリッチを潰して混ぜる手もあります。
固形にするための添加物を入れていないため、潰すのは簡単。粉状にすると量も調節でき、一粒分をさらに分けて与えることができます。
ミドリムシ ナチュラルリッチは、粉状のミドリムシを特殊な技法で錠剤のように固めています。
潰して粉状にすることは、もともとの形状に戻しているに過ぎません。
潰しても効果が薄れる心配がないため、赤ちゃんに飲ませるなら、喉に詰まらせたりする心配がない粉状に潰すのがおすすめです。
ミルクや離乳食に混ぜて、食事のときに一緒に摂取させてあげてください。
量については、明確な決まりはなく、赤ちゃんの体質に合わせた量が最適と考えて良いでしょう。
離乳食やミルクに混ぜる場合、最初はミドリムシ ナチュラルリッチ1粒分を潰した粉の半量程度から始め、様子を見て少しずつ増やしたり減らしたりと調節しましょう。
オリゴ糖も配合しているので、1粒分（140mg）程度がおすすめです。
妊婦さんに最適な量と飲み方
ミドリムシ ナチュラルリッチは、他のサプリメントと同様にあくまで健康補助食品です。
薬ではないため、必ずこの量を摂取しなければ効果は出ないという決まりがありません。
体質から徐々に改善していくための存在がサプリメントなので、自分の体に合った量を摂るのが最も効果的な摂り方。
ただし、商品に書かれている摂取量目安より多めには飲まないようにしましょう。
中には目安量より多く摂取する人もいるようですが、多く摂取しても過剰な栄養はほとんど排出されてしまいます。
より効率良くたくさんの栄養を摂取したいのなら、量よりも飲み方を意識してみてください。
ミドリムシ ナチュラルリッチの飲み方でおすすめなのは、一日分の摂取量を3回に分け、食後に飲む方法です。
食べ物の消化で胃腸が活発になる食後は、ミドリムシの成分もしっかり吸収してくれます。
まとめ
ミドリムシ ナチュラルリッチは、栄養や含まれる成分を見ると、バランスの良い栄養摂取が必要な妊婦さんにぴったりのサプリメントです。
赤ちゃんが口にしても問題のないオリゴ糖が入っているため、デリケートな赤ちゃんの体に優しく便利解消を促してくれます。
飲み方や量も体質に合わせて調整できるのが、サプリメントの良いところ。
ミドリムシ ナチュラルリッチも自分に合った量でゆっくり体に優しい体質改善を行えます。
