世の中の奥様の多くは旦那さんには健康で長いこと仕事をして欲しいと思っている方が多いと思います。
そのためには旦那さんにはあまり太りすぎず、お酒も飲みすぎずかつストレスをためない状態で過ごしてほしいものですよね。
ですがそんなことを望んでも旦那さんは暴飲暴食をし健康を損なってしまうというのが世の常です。
旦那さんのダイエットを成功させることは無理なのでしょうか。
旦那のダイエットには奥さんの協力が必要
いくら旦那にダイエットをしてほしいと思っても、その目の前で美味しそうなご飯やお酒、デザートなどをガツガツ奥さんが食べていては我慢できないですよね。
なので最初は大変かもしれませんが旦那のメニューに合わせた食事を自分も摂るのが重要です。
たとえば旦那が糖質制限をしているなら、奥さんもご飯を我慢する。
運動で落とそうとしているのなら、一緒に付き合ってあげる。
そうすることで嫌々やっていたことが習慣になり、自然にできるようになります。
せっかく二人いるのであれば、一人ではなく二人で頑張って行きましょう！
運動しない旦那向けダイエット方法
平日は朝早くから夜遅くまで働いている旦那さんを見ていると、その仕事の後にジムに行ってこい！と言ったり、土日に運動しろとは言えないという人が多いと思います。
でも運動をしないとなかなかダイエットは順調に行かないですよね。
今回はそんな運動しないけど痩せたいという旦那さんにおすすめの方法です。
運動せずに痩せるには、汗を掻くことが重要
よくあるダイエット方法の多くは、第2位の新陳代謝を活性化させることでなりたっています。
例えば水を飲むダイエット。あれは体内の不純物を積極的に出すことでダイエットを狙っています。
それと同じ理屈で汗を掻くようにすれば不純物が体内から出ていきます。
では運動せずに痩せるにはどうしたらいいでしょうか。
答えは食べるものの中にカプサイシンなどの汗を掻く成分をいれればいいんです。
たとえば単純に唐辛子でもいいですし、味噌汁にネギと生姜をたっぷり入れてもびっくりするくらい汗が出てきます。
これによって運動をしなくても体内の不純物を体の外に出すことが出来ますので、身体の新陳代謝を促進することが出来ますね！
